Merguez au air fryer
Les merguez à la poêle, c'est une cuisine qui sent le mouton pendant deux jours et une plaque constellée de gras rouge. Au air fryer, le gras pimenté coule dans le fond du tiroir, la peau se tend et dore sur toute la longueur, et l'odeur reste raisonnable. C'est devenu ma façon de faire quand le barbecue n'est pas sorti. Pour 4 personnes, je compte 8 à 10 merguez, un quart d'heure de cuisson tout compris, et une salade de tomates ou une semoule à côté.
Par Alicia Recette testée dans ma cuisine
- Préparation2 min
- Cuisson12 min
- Température190 °C
- Pour4 pers.

Les étapes
- 1
Sors-les
Sors les merguez du réfrigérateur 10 minutes avant. Une saucisse glacée qui entre dans un panier chaud a plus de chances de se fendre.
- 2
Préchauffe
Règle l'air fryer sur 190 °C et laisse tourner à vide 3 minutes. La peau commence à colorer dès les premières minutes, au lieu de bouillir dans son jus.
- 3
Range
Couche les merguez dans le panier, côte à côte, sans qu'elles se superposent. Inutile d'ajouter de la matière grasse, elles en contiennent bien assez.
- 4
Cuis
Laisse-les environ 11 minutes (entre 10 et 12) à 190 °C, en les tournant avec une pince vers la moitié du temps pour dorer l'autre face.
- 5
Ajoute les légumes
Si tu veux des oignons et poivrons grillés, mélange-les à l'huile et au cumin, et glisse-les autour des merguez pour les 8 dernières minutes. Ils cuisent dans le jus épicé.
- 6
Contrôle
Une merguez cuite est ferme sous la pince et ne rend plus de jus rose quand on la coupe. Sers tout de suite, elles perdent leur croquant en refroidissant.
Valeurs nutritionnelles estimées, par portion
- Énergie
- 463 kcal
- Protéines
- 21 g
- Glucides
- 2 g
- Lipides
- 41 g
Estimation à partir de la table Ciqual (ANSES), pour 1 portion sur 4, ingrédients facultatifs exclus.
Mon astuce
Glisse une feuille de papier cuisson perforé sous la grille avant de lancer la cuisson : le gras rouge des merguez s'y dépose au lieu de cuire sur le fond du tiroir. Jette la feuille dès la fin, et passe l'éponge sur le tiroir encore tiède : le gras part tout seul, alors qu'une fois figé il faut frotter.
Faut-il piquer les merguez ?
C'est la question qui divise les familles à chaque barbecue. Je ne les pique pas. Une merguez percée perd son jus par les trous dès les premières minutes : elle est moins grasse, d'accord, mais aussi plus sèche et moins parfumée, puisque les épices sont dans ce gras.
Si la peau éclate chez toi, la cause est presque toujours une chaleur trop forte sur une saucisse trop froide. Baisse à 180 °C, sors les merguez un peu avant, et allonge de 2 minutes. Les boyaux de mouton, plus fins que ceux de porc, sont sensibles aux chocs de température.
Seule exception : les grosses saucisses épaisses, type saucisse de Toulouse, que je pique parfois d'un seul trou à chaque bout. Pour la merguez, fine et régulière, ce n'est pas utile.
Fraîches, précuites ou surgelées : les temps
Les merguez fraîches du boucher ou du rayon frais suivent la recette : 10 à 12 minutes à 190 °C. Les plus fines, qu'on trouve parfois en barquettes de 12, sont prêtes en 9 minutes.
Précuites, elles n'ont besoin que d'être réchauffées et dorées : 6 à 7 minutes à 200 °C suffisent. Au-delà, elles se rident et deviennent caoutchouteuses.
Surgelées, pas besoin de les décongeler. Lance 5 minutes à 180 °C pour les dégeler en surface, sépare-les si elles collaient, puis termine 10 minutes à 190 °C. Coupe-en une pour vérifier : le centre doit être chaud et sans partie rosée.
Quelle que soit la version, une merguez mélange bœuf et mouton, et parfois de la volaille dans les gammes discount. Pour celles à base de volaille, la cuisson doit être complète : 74 °C au cœur si tu as un thermomètre.
Avec quoi servir les merguez ?
La semoule reste mon accompagnement préféré, avec un bouillon de légumes et des pois chiches, façon couscous rapide. Pendant que les merguez cuisent, la semoule gonfle dans l'eau bouillante, et le dîner est prêt en 15 minutes.
Les frites maison au air fryer marchent aussi très bien, à condition de les cuire en premier et de les garder au chaud dans un plat. Pour un repas plus frais l'été, une salade de tomates, concombre et menthe, ou un taboulé, coupent le piquant.
En sandwich, glisse les merguez dans une demi-baguette avec les oignons et poivrons grillés, un peu de harissa et une cuillère de moutarde. Les enfants les préfèrent avec du ketchup et des potatoes.
Les erreurs qui gâchent les merguez
Empiler les merguez en tas : celles du dessous cuisent dans le gras des autres et restent molles. Une seule couche, quitte à faire deux fournées.
Les cuire trop longtemps par peur qu'elles soient crues. Une merguez de 2 cm d'épaisseur est cuite en 12 minutes à 190 °C ; à 18 minutes, elle est sèche et la peau devient dure.
Oublier de vider le tiroir entre deux fournées. Le gras accumulé fume à la seconde cuisson et donne un goût de brûlé. Vide-le, essuie avec un papier absorbant, et relance.
Ajouter de l'huile : c'est inutile, et le mélange huile plus gras de merguez finit en fumée au fond de l'appareil.
Trois variantes pour changer
Au miel et au thym : à 2 minutes de la fin, badigeonne les merguez d'un mélange d'une cuillère de miel et d'une pincée de thym. Le sucre caramélise sur la peau et adoucit le piment. Pas plus tôt, le miel brûlerait.
En brochettes : coupe les merguez en tronçons de 3 cm et enfile-les sur des pics en bois trempés, en alternant avec des morceaux de poivron, d'oignon rouge et de courgette. 10 minutes à 190 °C en tournant une fois. C'est parfait pour un apéritif ou un repas d'été sans barbecue.
Façon tajine express : fais cuire les merguez 8 minutes, coupe-les en rondelles, puis mets-les dans un plat avec des pois chiches égouttés, des tomates concassées, une cuillère de ras el-hanout et quelques abricots secs. Encore 10 minutes à 180 °C, et sers avec de la semoule.
Combien de merguez par personne ?
En plat principal avec un accompagnement copieux, je prévois 2 merguez par adulte et 1 ou 2 par enfant. En sandwich, une demi-baguette en prend 2. Pour un apéritif en brochettes, une merguez coupée en 4 tronçons fait 2 pics.
Les restes se gardent 2 jours au réfrigérateur et se réchauffent 4 minutes à 180 °C. Coupés en rondelles, ils finissent très bien dans une omelette ou sur une pizza maison.
Pour un buffet, coupe-les en tronçons après cuisson et pique-les sur des cure-dents avec un cube de feta et une tomate cerise. Compte alors une merguez pour 2 personnes, à côté du reste. Les restes se gardent 2 jours au réfrigérateur et se réchauffent 4 minutes à 180 °C.
Note cette recette
Sois parmi les premiers à noter cette recette.
Un vote par visiteur, sans compte. Données du vote
Questions fréquentes
Quel temps de cuisson pour des merguez au air fryer ?
Compte 10 à 12 minutes à 190 °C pour des merguez fraîches, retournées à mi-cuisson. Les plus fines sont prêtes en 9 minutes, les précuites en 6 à 7 minutes à 200 °C, les surgelées en 15 minutes environ. Elles sont cuites quand elles sont fermes et dorées sur toute la longueur.
Est-ce qu'il faut piquer les merguez avant la cuisson ?
Non. Percée, la merguez perd le gras qui porte les épices et sèche plus vite. Pour éviter qu'elle éclate, sors-la du frigo 10 minutes avant et ne dépasse pas 190 °C. Si la peau se fend encore, descends à 180 °C.
Comment savoir si les merguez sont cuites ?
La peau est dorée et tendue, la saucisse est ferme quand tu la presses avec la pince, et la chair coupée au milieu n'est plus rose. Au thermomètre, vise 70 °C au cœur, et 74 °C pour des merguez de volaille.
Peut-on cuire des saucisses au air fryer de la même façon ?
Oui, le principe est le même, mais le temps change avec la grosseur. Des chipolatas cuisent en 12 minutes à 190 °C, une saucisse de Toulouse épaisse en 15 à 18 minutes à 180 °C. Le détail est dans ma page consacrée aux saucisses.
Quel programme choisir pour les merguez ?
Le mode « air fry » ou « friture à air », réglé manuellement à 190 °C, donne le meilleur résultat. Les programmes « saucisses » préréglés existent sur certains modèles, mais ils visent souvent des saucisses plus épaisses et cuisent trop longtemps pour des merguez.
Faut-il mettre de l'huile pour cuire des merguez au air fryer ?
Aucune. Les merguez contiennent 20 % de matière grasse ou plus, qui fond à la chaleur et dore la peau toute seule. L'huile ne servirait qu'à faire fumer le fond du tiroir.
Comment réussir des courgettes farcies à l’air fryer ?
Truite au air fryer
Wrap au air fryer